16. 在下面一段文字横线出补写恰当的语句, 使整段文字语意完整连贯, 内容贴切, 逻辑严密, 每处不超过1 5个字。( 6分)
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虽说中国有五千年的饮食文化、 烹调方法多种多样, 但在营养师们看来, , 这是因为“ 蒸” 不仅能保持莱肴的原形、 原味, 烹制出的菜比较清淡, 并且还在很大程度上保存食材的各种营养、 更符合健康饮食的要求。 , 因此我国一直就有“ 无菜不蒸” 的说法。在河北、 山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸, 蒸出采的菜五颜六色, 让人很有食欲, 也体现了饮食多样化的原则。 , 以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、 紫甘蓝切成丝, 山药南瓜切成段。蒸熟后, 依个人口味, 可调汁拌着食用, 如加蒜泥、 姜醋汁、 芝麻酱等。